Séances collectives

Retrouvez la confiance et la stabilité de votre corps grâce aux séances de yoga collectives… mais adaptées !

Les cours collectifs sont limités à 10 personnes maximum afin de conserver une certaine ambiance propice à l’intériorisation et d’accompagner chaque étudiant(e) en proposant, si nécessaire, des variations et des adaptations appropriées des postures (āsana).

Lors d’une séance, l’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans de la personne entre eux.

​La séance dure entre une heure et une heure trente, selon le moment de la journée et correspond à notre rythme circadien : des séances plus dynamiques le matin qu’en soirée.

Plusieurs outils sont utilisés tout au long de la séance afin d’arriver à l’une des définitions citées dans le Yoga sūtra :

YS I-2 : yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ

Le yoga est (la faculté de) diriger les activités du psychisme.

(Traduction et commentaire de Bernard Bouanchaud – Miroir de Soi)

– Des exercices physiques et des mouvements conscients au travers des postures : āsana

– La régulation de l’énergie à travers la respiration : prāṇāyāma

– Une symbolique gestuelle : nyāsa

– Des visualisations : bhāvana

– Des pratiques méditatives : dhārāṇā et dhyāna

– L’étude de soi : svādhyāya

– Des sons et chants : Mantra et chants vediques

Planning des séances – Saison 2024 – 2025

Yoga adapté à chacun pour évoluer à son propre rythme.

Tarif des séances 2024 – 2025

• abonnement annuel – 1 séance hebdomadaire : 405€ l’année (hors période de vacances scolaires) – à régler en 3 chèques

• abonnement annuel – 2 séances hebdomadaires: 615€ l’année (hors périose de vacances scolaires) – à régler en 3 chèques

• carte de 10 séances valable tout au long de la saison 2024 – 2025 (septembre 2024 à fin juin 2025)

Noter que des tarifs réduits sont proposés selon votre situation. Merci de nous contacter à ce sujet.

Informations complémentaires

• La séance de yoga dure entre 1h00 et 1h15 selon les horaires

• La séance d’essai est gratuite, mais attention de bien vouloir faire part de votre venue et confirmation 48 heures à l’avance.

• Possibilité de s’inscrire tout au long de l’année.

• Le yoga est un art de vivre et en aucun cas un sport : les séances sont accessibles à toutes et tous; il n’y a pas de niveau :))

• Les femmes enceintes sont les bienvenue. La grossesse est un moment privilégié pour découvrir le yoga et ses bienfaits. Les postures sont adaptées et permettent détente et bien-être à la future maman.

• Privilégier une tenue confortabl et souple qui n’entrave pas les mouvements.

• Les tapis sont seulement fournis dans la salle d’Orry-la-Ville. Prévoyez une serviette, petite couverture et bouteille d’eau.

Réglement intérieur

L’importance est donnée au lieu où vous pratiquer aussi merci de bien vouloir mettre vos téléphones portables sur mode avion avant l’accès à la salle, de respecter le silence et les personnes étant présentes.

Vous pouvez reporter la séance sur un autre créneau horaire, s’il reste de la disponibilité sur ce créneau et si vous prévenez à l’avance, mais la séance ne sera pas remboursée.

​Si une séance est annulée, elle sera soit animée par un autre professeur de Yoga, soit décalée dans le planning, ou encore enregistrée.

​Veuillez noter qu’aucun remboursement ne sera effectué.

Merci !